![Puristusvoimasi paljastaa paljon: Tee pieni arkinen testi ja tiedät, onko aika ryhtyä treenaamaan - Kotimaa - Aamulehti Puristusvoimasi paljastaa paljon: Tee pieni arkinen testi ja tiedät, onko aika ryhtyä treenaamaan - Kotimaa - Aamulehti](https://sndp.mediadelivery.fi/img/some/al/24250794.jpg)
Puristusvoimasi paljastaa paljon: Tee pieni arkinen testi ja tiedät, onko aika ryhtyä treenaamaan - Kotimaa - Aamulehti
YHDEN KÄDEN ROIKUNTA 🔥 | YHDEN KÄDEN ROIKUNTA 🔥 Videolta näet yksinkertaisen polun kohti yhden käden roikuntaa. Roikkuminen on hyväksi mm. rangalle, olkapäille ja lavoille.... | By Personal Trainer Jori Kota-aho | Facebook
![Roikkuminen parantaa ryhtiä ja lisää puristusvoimaa — Jos liike aiheuttaa voimakasta kipua, sitä ei pidä jatkaa | Paikalliset | Itä-Savo Roikkuminen parantaa ryhtiä ja lisää puristusvoimaa — Jos liike aiheuttaa voimakasta kipua, sitä ei pidä jatkaa | Paikalliset | Itä-Savo](https://i.media.fi/incoming/w6gw98/23511896.jpg/alternates/FREE_1440/23511896.jpg)